Lauft ihr auch am liebsten barfuß durch die Gegend? Ich liebe den Sommer, wo ich keine Strümpfe oder festen Schuhe anziehen muss. Irgendwie fühle ich mich immer eingeengt bei festen Schuhen. Im Sommer ist barfuß laufen ja auch kein Problem. Im Winter dagegen ist das ganze schon etwas schwerer. Aber dafür gibt es nun eine Lösung, und zwar den Röck Barfußschuh. Ich habe zwei Paar Winterschuhe und ein Paar Sommerschuhe getestet.
Die Vorteile der Barfußschuhe
Barfußschuhe halten Dir den Rücken frei und stärken Dich und Deinen Körper, damit Du immer trittsicher unterwegs bist. Vergiss Schmerzen im Alltag, wenn Du regelmäßig mit den Barfußschuhen unterwegs bist. Sie wurden entwickelt, um sich Deinen Körper anzupassen, sie sind atmungsaktiv sowie schnell trocknend. Stärke Deine eigene Muskulatur und fühle den Untergrund, auf dem Du gehst. Die speziell entwickelte dünne atmungsaktive Sohle massiert die Fußsohlen, während ich neue stützende Kräfte entwickel und so die Gefahr von Verletzungen drastisch reduziere.
Der Röck Barfußschuh Winter
Ich habe mich einmal für den Röck Barfußschuh Arctic in Schwarz entschieden sowie dem Barfußschuh Polar in der Farbe Grau. Bei beiden Varianten handelt es sich um Winterbarfußschuhe. Die Winterschuhe fallen eine Nummer kleiner aus, deshalb sollte man eine Nummer größer bestellen. Ich habe normalerweise Größe 38 und die Winterbarfußschuhe in Größe 39 passen perfekt. Ausgestattet sind die Schuhe mit einem kuschelig weichen Innenfutter. Das erste anprobieren war schon völlig genial! Nicht nur, dass die Schuhe mega bequem sind, nein, zudem sind sie auch absolut kuschelig und war, sodass ich auch im Winter barfuß in den Schuhen laufen kann. Die Barfußschuhe sind wasserfest und bieten einen guten Schutz vor Nässe und Kälte. Die rutschfeste Sohle sorgt für einen sicheren Halt auf verschiedenen Untergründen.
Zugleich wird durch das natürliche Abrollen die gesamte Muskulatur in den Beinen trainiert und gestärkt. Begeistert war ich von der Bewegungsfreiheit der Zehen, ohne ein irgendwie schwammiges oder unsicheres Laufgefühl zu haben. Und von der Flexibilität der Sohle, mit der ich ein völlig anderes Laufgefühl erlebte. Die Schuhe lassen sich auch sehr einfach anziehen, denn im Grunde schlüpfe ich nur hinein und fertig. Durch das elastische Material passt sich der Schuh perfekt dem Fuß an und er sitzt wie eine zweite Haut.
Es wird etwas schwitzig in den Schuhen, jedoch ohne dabei unangenehm zu werden. Aufgrund der fehlenden Schächte für jeden einzelnen Zeh ist es aber möglich normale Socken anzuziehen, sodass man nicht auf einige wenige spezielle entweder sehr teure und oder qualitativ nicht so gute Zehensocken zurückgreifen zu müssen. Man kann also seine Wahl der Socke anziehen, was beim Sport durchaus dann doch mal angenehmer sein kann, oder die Schuhe auch tragbarer bei sehr kaltem Wetter machen, vor allem im Winter.
Der Röck Barfußschuh Sommer
Nachdem ich mit diesen Schuhen das erste Mal Barfußschuhe getestet habe, war ich überrascht, wie angenehm das Gefühl gegenüber herkömmlichen Schuhen ist. Im Sommer bin ich oft am Rhein. Klar, dort laufe ich teilweise auch ohne Schuhe herum, aber es liegen doch sehr viele Steine dort, sodass ich dann auf Schuhe zurückgreife. Sie haben eine stabile Sohle, die dennoch sehr flexibel ist und eben das Barfußfeeling fördert. Für meinen Fuß ein Segen, nichts drückt und die Zehen haben endlich Platz. Der Schuh ist sehr leicht und äußerst bequem, die herausnehmbare Sohle ist gut gepolstert und trainiert zunächst das flache Laufen auf jedem Untergrund mit gewisser Dämpfung, bevor man dann daran gehen kann, das „Barfußlaufen“ ohne Sohle zu trainieren.
Ohne die Einlegesohle spürt man allerdings wirklich jeden Untergrund, sei es kleine Steinchen oder ähnliches. Für mich persönlich ist das Gefühl mit Einlegesohle besser. Schön finde ich, dass bei den Röck Barfußschuhen die vordere Sohlenkante keine Auswölbungen hat, die die Zehen anzeigen. Sie sehen im Grunde aus, wie normale Schuhe. Allerdings sieht der Fuß optisch aus wie der von einer Ente, da die Schuhe eine etwas gewöhnungsbedürftige Form haben. Mich stört das allerdings nicht, Hauptsache sie sind mega bequem und das sind sie definitiv.
Fazit
Nach ca. 3 Wochen beinahe täglichem Gebrauch der Schuhe muss ich sagen: Ich bin begeistert. Es fühlt sich schon sehr nah am Barfußlauf an und die Fußsohlen sind geschützt. Die Barfußschuhe sind leicht und flexibel, sodass sich meine Füße frei bewegen können. Das Obermaterial ist atmungsaktiv und sorgt dafür, dass meine Füße nicht übermäßig schwitzen. Die Sohle ist dünn und bietet dennoch ausreichend Schutz vor unebenen Untergründen. Das Laufgefühl in den Barfußschuhen ist einfach unglaublich. Ich spüre den Boden unter meinen Füßen viel intensiver, was zu einer verbesserten Balance und Körperwahrnehmung führt. Die Schuhe unterstützen zudem eine natürliche Fußstellung und fördern eine bessere Lauftechnik.
Ein weiterer Vorteil ist die Vielseitigkeit der Barfußschuhe. Sie eignen sich nicht nur für das Laufen, sondern auch für andere Aktivitäten wie Wandern, Yoga, Wattwandern oder Fitness. Ich schätze die Flexibilität, die sie bieten, und die Möglichkeit, sie in verschiedenen Situationen tragen zu können. Die Qualität der Barfußschuhe ist ebenfalls in Ordnung. Die Verarbeitung ist hochwertig und strapazierfähig. Ich habe festgestellt, dass sie länger halten als herkömmliche Laufschuhe, was ein weiterer Pluspunkt ist. Insgesamt bin ich von Barfußschuhen überzeugt und kann sie jedem empfehlen, der ein natürlicheres Laufgefühl und eine verbesserte Fußgesundheit sucht. Die Vorteile des Barfußlaufens spiegeln sich deutlich in diesen Schuhen wider.
Mit ihrer Leichtigkeit, Flexibilität und Qualität verdienen sie von mir eine klare 5-Sterne-Bewertung.
